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Je m'appelle Emmanuelle et après avoir enseigné le yoga pendant plusieurs années, j'ai voulut créer un espace où je pourrais partager avec vous mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation durable. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que vous retrouverez dans mes ateliers mensuels.

retraite yoga Pilates à Bruxelles

JOURNEE BIEN-ÊTRE 
DIMANCHE 15 JANVIER 10H00 - 16H30

Deux professeurs qualifiées pour vous guider vers la compréhension de votre corps, de son fonctionnement et de ces besoins. Une journée entière pour prendre soin de vous et découvrir des outils pour vous aider sur le long terme.

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nouvelle vidéo :

yoga matinal pour le dos 

Voici une séance de yoga matinale pour le dos . En moins de 30 minutes, étirez, réchauffez, renforcez ces muscles et préparer votre colonne vertébrale pour la journée qui vous attends. Une première partie qui démarre de manière douce afin de mobiliser les vertèbres, suivit d'une séquence debout plus active pour stimuler la sangle abdominale et les muscles du dos.

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