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CITANANDA

VIVRE AVEC UNE ÂME HEUREUSE

Je m'appelle Emmanuelle, professeur depuis plusieurs années, j'ai mis au point des séances de yoga où je pourrais partager avec toi mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que tu retrouveras dans les cours et les ateliers de Citananda.

COURS COLLECTIFS

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RELAXATION PROFONDE

LUNDIS 18H45-20H00

ETTERBEEK

Prends du temps pour toi durant une séance de Yoga très douce où tu seras guidé vers un état de détente absolu grâce à différentes techniques de relaxation : yoga, méditation, respiration, huiles essentielles, musique et massages par pression.

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HATHA YOGA

JEUDIS 18H45-20H00

ETTERBEEK

Pratique une séquence Hatha Yoga au sol douce et fluide afin de mobiliser les articulations et stimuler les muscles profonds. Expérimente aussi des exercices de respiration, le pranayama, de méditation et de relaxation.

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YIN YANG YOGA

SAMEDIS 11H00-12H00

SAINT GILLES

Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible. un Vinyasa actif pour stimuler ton corps suivit d'une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions mentales et émotionnelles

PROCHAIN ATELIER

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YOGA 
AUX JARDINS HAP

SAM. 22 JUIN 2024 . 16H-18H00

JARDINS JEAN FELIX HAP

Je te propose un atelier en extérieur afin de profiter un peu plus des beaux jours. 2h de théorie et pratique pour comprendre le fonctionnement de tes articulations, et de les soulager avec des séries d'asanam fluides qui te permettront de de retrouver ta liberté de mouvement. 

VIdéo youtube

YOGA RELAXANT

Un yoga au sol tout doux accessible aux débutants pour relâcher les tensions et étirer tout le corps.

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