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les cours collectifs 

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RELAXATION PROFONDE

LUNDI 18H45-20H00 ETTERBEEK​

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Prends du temps pour toi durant une séance de Yoga très douce où tu seras guidé vers un état de détente absolu grâce à différentes techniques de relaxation : yoga, méditation, respiration, huiles essentielles, sons et massages par pression.​

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PILATES

MARDI 18H45 - 19H45 ETTERBEEK​

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Le pilates est une  pratique  physique qui vise à renforcer les muscles profonds afin d'assurer un meilleur maintien du squelette et donnant une posture plus harmonieuse au corps le soulageant ainsi de nombreux maux. ​

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PILATES PÉRINÉE 

JEUDI 17H30 - 18H30 ETTERBEEK​

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Une pratique de pilates qui cible tout particulièrement le plancher pelvien afin de retrouver plus de support au niveau du périnée et de stabilité dans la région du bassin.​

NOUVEAU !!

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YOGA DOUX

JEUDI 18H45-20H00 ETTERBEEK​

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Pratique une séquence de Hatha Yoga au sol douce et fluide afin de mobiliser les articulations et stimuler les muscles profonds. Expérimente aussi des exercices de respiration, Pranayama, de méditation et de relaxation.​

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YIN YANG YOGA

SAMEDIS 10H30-11H30 ESPACE BAMBOO​

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Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible. un Vinyasa actif pour stimuler ton corps suivit d'une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions.​

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