Découvrez un NOUVEL ESPACE DE DéTENTE ...
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DiÉtÉtique
& yoga
Participe à un atelier d'une demi-journée pour comprendre les effets du stress sur notre comportement alimentation et notre système digestif avec une conférence menée par une diététicienne, un yoga des organes, une séance de relaxation et un buffet végétarien.
DIMANCHE 4 OCTOBRE 2026
9H00-14H00 . ETTERBEEK
ATELIER DIÉTÉTIQUE :
Après un rappel du fonctionnement du système digestif, nous verrons comment le stress peut affecter les comportements alimentaires (perte/prise de poids, relation compliquée avec l’alimentation, alimentation émotionnelle, grignotages compulsifs et hyperphagie...). Le stress a aussi un effet sur notre digestion et notre diététicienne nous conseillera sur les problèmes d'acidité gastrique, de dérèglement du métabolisme, d'inflammations...
ATELIER YOGA :
Après un rappel sur le fonctionnement du système nerveux, nous verrons l'intérêt de la pratique yoga pour stimuler les organes et retrouver une santé digestive. Nous pratiquerons un yoga (ouvert à tous niveaux) pour relancer le transit, la circulation sanguine et améliorer l'élimination. Nous nous détendrons finalement lors d'une séance de relaxation profonde pour équilibrer le système nerveux et soulager le corps du stress et des dérèglements qu'il cause.
BUFFET VÉGÉTARIEN :
Un moment convivial pour discuter de nos impressions sur cet atelier et déguster des recettes diététiques que tu pourras reproduire facilement chez toi pour compléter ton alimentation. (fiches recettes en cadeau). C'est aussi un moment en plus pour parler aux formateurs, poser des questions, échanger avec les autres participants et faire que cette expérience soit encore plus enrichissante pour toi.
LES JARDINS D'ÉMERGENCE
RUE DES CULTIVATEURS, 54 ETTERBEEK
Ce lieu unique en plein cœur d'Etterbeek, accueillera notre journée dédiée à la relaxation. Le Jardin Rûmi, d’inspiration japonaise, attenant à la salle, est un véritable écrin de verdure en pleine ville avec un parcours sensoriel à faire à pieds nus.
La salle Ozan rend hommage à Ozan Aksoyek, poète instructeur de méditation, reconnu pour sa profonde connaissance du corps et de l’esprit. Son nom évoque l’harmonie entre la poésie, la pratique corporelle et la méditation, reflétant ainsi l’esprit de la salle où se mêlent contemplation et bien-être.
INFORMATIONS IMPORTANTES
Le prix de cette journée est de 110€ par personne, comprenant 2 ateliers et un repas. Paiement en deux fois sans frais possible sur demande.
Pour toute annulation, l'atelier n'est remboursable que si une personne peut te remplacer (que ce soit une personne que tu connaisses ou encore une personne qui figure sur la liste d'attente des inscriptions). En cas d'annulation de notre part, pour quelques motifs que ce soit, tu serais entièrement remboursé.
Emmène ton tapis de yoga si tu en as un, ainsi qu'un plaid, des vêtements chauds afin de rester confortable durant la relaxation et une gourde.
Si es indépendant(e) à ton compte et que tu es soumis à la TVA, demande-moi une facture pour déduire les 21% sur ta prochaine déclaration.
Tu peux payer grâce à ce QR code ou effectué un virement de 110€ sur le compte BE74001857182107 au nom d'Emmanuelle Perrichon. Place ton adresse e-mail en communication et n'oublie pas de cliqué sur le bouton "je m'inscris" pour valider ta réservation.