Découvrez un NOUVEL ESPACE DE DéTENTE ...
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les ATELIERS MENSUELS
SANTÉ DU DOS
SAMEDI 25 OCTOBRE 17H00-18H30
Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles de ton dos.
MOBILITÉ DES HANCHES
SAMEDI 15 NOVEMBRE 16H30-18H30
Comprends l'anatomie de la hanche et pratique des enchaînement de postures afin de mobiliser cette articulation, retrouver ta souplesse et ta liberté de mouvement. Nous finirons par une séance de relaxation afin de soulager les tensions physiques et émotionnelles qui pèsent sur ton bassin.
SANTÉ DU DOS
SAMEDI 22 NOVEMBRE 17H00-18H30
Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles de ton dos.
PILATES: THÉORIE ET PRATIQUE
SAMEDI 6 DÉCEMBRE 17H00-18H30
Je te propose de mieux découvrir cette pratique en comprenant les principes fondamentaux réfléchis par Joseph Pilates. Ainsi, tu pourras mieux intérioriser ta pratique et mieux abordés les exercices. Nous enchainerons ensuite avec quelques exercices de bases qui viendront illustrer ses théories.