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 ATELIERS MENSUELS

Image de Kate Stone Matheson

RELAXATION (sommeil profond)

SAMEDI 21 NOVEMBRE 17H00-18H30

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Nous verrons ensemble différentes techniques pour favoriser le sommeil, telles que la cohérence cardiaque, la méditation, les sons, vibratoires, le yoga restauratif et les huiles essentielles. Un moment de pure détente pour expérimenter des outils de relaxation qui t'aideront à retrouver un équilibre nerveux un sommeil réparateur. 

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25€

Image de Joyce Hankins

SANTÉ DU DOS (spécial iliopsoas)

SAMEDI 28 NOVEMBRE 17H00-18H30

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​Connectés aux vertèbres lombaires, les muscles du fléchisseurs de la hanches peuvent être responsables de puissant maux de dos lorsqu'ils sont trop contractés. Profite d'une séance de yoga relaxante pour soulager la pression physique et émotionnelle ancrée dans cette chaîne musculaire. 

 

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25€ 

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