Découvrez un NOUVEL ESPACE DE DéTENTE ...
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les ATELIERS MENSUELS
Pousse un peu plus loin ta pratique en suivant les ateliers que j'organise régulièrement. En petit groupe de 5 personnes maximum, tu auras l'occasion d'étudier des thèmes précis et d'explorer davantage encore les bénéfices du yoga. Reprise des ateliers mensuels à la rentrée de Septembre 2024.
ATELIER DE
MAÎTRISE DU STRESS
SAMEDI 14 SEPTEMBRE 16H00-18H00
STUDIO CITANANDA
Je te propose de faire une rentrée très zen avec un atelier sur le thème de la gestion du stress. Des exercices simples, pour te facilité la vie et ne pas te laisser déborder par tes émotions. Yoga relaxant, méditations, exercices de souffle et chant de mantras seront des outils précieux pour rester calme.
ATELIER POUR LES GENS QUI
TRAVAILLENT ASSIS
SAMEDI 28 SEPTEMBRE 16H00-18H00
STUDIO CITANANDA
Comprends les problèmes physiques que rencontrent les personnes travaillant assises. Expérimente quelques postures de yoga sur chaise ainsi que des exercices de mobilité à reproduire facilement chez toi. Tu pourras ainsi améliorer ta qualité de vie au travail, retrouver de la mobilité et te débarrasser de tensions tenaces.
