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les ATELIERS MENSUELS 

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PUISSANCE FÉMININE

SAMEDI 5 JUILLET 18H30-19H30​

Une séance de yoga pour invoquer un puissant symbole de force et de féminité dans l'univers du yoga : la Déesse Kali. Chants de mantra, méditation, pratique de mudram et d'asanam auront pour objectifs de stimuler ta force créatrice, de célébrer ta féminité et de rendre hommage à cette figure Hindouiste incontournable.

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SANTÉ DU DOS

SAMEDI 13 SEPTEMBRE 17H00-18H30​

Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles de ton dos.

Collection d'ingrédients à base de plantes

HATHA YOGA ET CUISINE INDIENNE

SAMED 20 SEPTEMBRE 17H00-20H00​

 Après une séance de Hatha Yoga et ses traditionnelles salutations au soleil, nous passerons en cuisine pour élaborer ensembles des plats emblématique de la cuisine indienne végétarienne. Nous finirons par un moment convivial autour de la table pour déguster nos créations.

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JOURNÉE DE LA RELAXATION

DIMANCHE 5 OCTOBRE 09H00-17H00​

Participe à une journée pour rencontrer des professionnels du bien-être et découvrir des ateliers concernant la gestion du stress et des émotions. Une sophrologue, une sonothérapeute et deux professeurs de yoga seront présentes pour partager leurs connaissances et te guider dans des exercices pratiques des plus relaxants.

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SANTÉ DU DOS

SAMEDI 25 OCTOBRE 17H00-18H30​

Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles de ton dos.

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MOBILITÉ DES HANCHES 

SAMEDI 15 NOVEMBRE 16H30-18H30​

Comprends l'anatomie de la hanche et pratique des enchaînement de postures afin de  mobiliser cette articulation, retrouver ta souplesse et ta liberté de mouvement. Nous finirons par une séance de relaxation afin de soulager les tensions physiques et émotionnelles qui pèsent sur ton bassin.

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SANTÉ DU DOS

SAMEDI 22 NOVEMBRE 17H00-18H30​

Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles de ton dos.

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