santé du dos

SAMEDI 12 SEPTEMBRE 2026 17H00-18H30

STUDIO CITANANDA

Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles qui la supportent.

Spécial dos rond

Après avoir revu ensemble l'anatomie du dos et des épaules, nous pratiquerons des mouvements de base afin de corriger l'arrondissement de la colonne thoracique et l'affaissement progressif des épaules vers l'avant. Nous finirons par une séance de relaxation afin de relâcher les tensions qui stagnent dans ces parties du corps et ramener la vertèbres vers un alignement plus naturel.

Sat, Sep 12
Spécial dos rond
Studio Citananda
Je m'inscris
Sep 12, 2026, 5:00 PM – 6:30 PM
Studio Citananda, Rue Philippe Baucq 103, 1040 Etterbeek, Belgique
Spécial dos rond Après avoir revu ensemble l'anatomie du dos et des épaules, nous pratiquerons des mouvements de base afin de corriger l'arrondissement de la colonne thoracique et l'affaissement progressif des épaules vers l'avant.
Sat, Oct 10
Spécial relaxation lombaires
Studio Citananda
Je m'inscris
Oct 10, 2026, 5:00 PM – 6:30 PM
Studio Citananda, Rue Philippe Baucq 103, 1040 Etterbeek, Belgique
Un atelier détente consacré au relâchement des lombaires et l'étirement des muscles du bas du dos. Un yin yoga très doux pour libérer les tensions, retrouver de la mobilité, de l'espace et équilibrer le système nerveux.

Informations importantes

Le prix de cet atelier de 1H30 est de 25€.

Ce cours aura lieu au 103 rue Philippe Baucq à Etterbeek. Une réservation avec paiement est obligatoire car les places sont limitées à 5 personnes.

Pour toute annulation, l'atelier n'est remboursable que si une personne peut te remplacer (que ce soit une personne que tu connaisses ou encore une personne qui figure sur la liste d'attente des inscriptions). En cas d'annulation de ma part, pour quelques motifs que ce soit, tu seras entièrement remboursé(e).

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place, amène des vêtements confortables pour être à l'aise pendant ta pratique. Il est possible de se changer ici au besoin.