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CITANANDA

VIVRE AVEC UNE ÂME HEUREUSE

Je m'appelle Emmanuelle, professeur depuis plusieurs années, j'ai mis au point des séances de yoga où je pourrais partager avec toi mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que tu retrouveras dans les cours et les ateliers de Citananda.

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LES COURS COLLECTIFS

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PILATES 

MARDI 18H45 STUDIO CITANANDA

Le pilates est une  pratique  physique qui vise à renforcer les muscles profonds afin d'assurer un meilleur maintien du squelette et donnant ainsi une posture plus harmonieuse au corps le soulageant ainsi de nombreux maux. 

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YIN YANG YOGA

SAMEDI 10H30-11H30 ESPACE BAMBOO

Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible. Un Vinyasa actif pour stimuler ton corps suivit d'une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions.

Cours aux jardins Jean-Félix Hap les jours de beaux temps, lundi et mardi 18H45, derrière la bibliothèque d'Etterbeek.

LES ATELIERS MENSUELS

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Participe au rituel des 108 salutations au soleil pour fêter le solstice d'été, le jour le plus long dans l'hémisphère nord. C'est une défi d'endurance physique et de concentration mentale, une méditation en mouvement qui connecte profondément le corps et l'esprit.

DIMANCHE 21 JUIN 2026 . 7H30-9H00 

PARC DU CINQUANTENAIRE

Image de Clark Douglas

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Rencontre une diététicienne pour discuter des problématiques liés à l'alimentation et digetsion. Participe aussi à un cours de yoga stimulant pour les organes abdominaux et une séance de relaxation pour le système nerveux. Partager enfin un moment convivial avec tous les participants autour d'un buffet diététique.

DIMANCHE 25 OCTOBRE 2026 . 9H00-14H00 

BRUXELLES

LES PETITS BONUS

Découvre aussi ma chaîne Youtube

Pratique avec moi régulièrement et souscris à ma chaîne Youtube pour ne jamais manquer les nouvelles vidéos

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YOGA

Pour les personnes qui
travaillent assises

Voici un petit livre à télécharger dans lequel je te donne des conseils afin de soulager ton corps et des exercices pour t'aider à retrouver ta liberté de mouvement . Une vidéo incluse pour faire les exercices !!   

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