Découvrez un NOUVEL ESPACE DE DéTENTE ...
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CITANANDA
VIVRE AVEC UNE ÂME HEUREUSE
Je m'appelle Emmanuelle, professeur depuis plusieurs années, j'ai mis au point des séances de yoga où je pourrais partager avec toi mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que tu retrouveras dans les cours et les ateliers de Citananda.

LES COURS COLLECTIFS
LUNDI 18H45-20H00
STUDIO CITANANDA
Yoga, étirements, respiration, méditation.
ATELIERS MENSUELS
RELAXATION (spécial sommeil profond)
SAMEDI 21 NOVEMBRE 17H00-18H30
Nous verrons ensemble différentes techniques pour favoriser le sommeil, telles que la cohérence cardiaque, la méditation, les sons, vibratoires, le yoga restauratif et les huiles essentielles. Un moment de pure détente pour expérimenter des outils de relaxation qui t'aideront à retrouver un équilibre nerveux un sommeil réparateur.
SANTÉ DU DOS (spécial iliopsoas)
SAMEDI 28 NOVEMBRE 17H00-18H30
Connectés aux vertèbres lombaires, les muscles du fléchisseurs de la hanches peuvent être responsables de puissant maux de dos lorsqu'ils sont trop contractés. Profite d'une séance de yoga relaxante pour soulager la pression physique et émotionnelle ancrée dans cette chaîne musculaire.
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