Découvrez un NOUVEL ESPACE DE DéTENTE ...
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CITANANDA
VIVRE AVEC UNE ÂME HEUREUSE
Je m'appelle Emmanuelle, professeur depuis plusieurs années, j'ai mis au point des séances de yoga où je pourrais partager avec toi mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que tu retrouveras dans les cours et les ateliers de Citananda.

LES COURS COLLECTIFS
LUNDI 18H45-20H00 STUDIO CITANANDA
MARDI 18H45 STUDIO CITANANDA
Le pilates est une pratique physique qui vise à renforcer les muscles profonds afin d'assurer un meilleur maintien du squelette et donnant ainsi une posture plus harmonieuse au corps le soulageant ainsi de nombreux maux.
SAMEDI 10H30-11H30 ESPACE BAMBOO
Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible. Un Vinyasa actif pour stimuler ton corps suivit d'une séance de Yin Yoga pour relâcher les tensions.
Cours aux jardins Jean-Félix Hap les jours de beaux temps, lundi et mardi 18H45, derrière la bibliothèque d'Etterbeek.
LES ATELIERS MENSUELS
Nous verrons ensemble l'intérêt du yoga pour préserver la mobilité des vertèbres et lutter contre la dégénérescence des disques intervertébraux. Nous verrons aussi que les muscles ont un rôle majeur dans le maintien du squelette pendant les mouvements et dans la protection des articulations lors des chocs.
13 JUIN 2026 17H00-18H30
PARC JEAN-FELIX HAP
Participe au rituel des 108 salutations au soleil pour fêter le solstice d'été, le jour le plus long dans l'hémisphère nord. C'est une défi d'endurance physique et de concentration mentale, une méditation en mouvement qui connecte profondément le corps et l'esprit.
DIMANCHE 21 JUIN 2026 . 7H30-9H00
PARC DU CINQUANTENAIRE
LES PETITS BONUS

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