top of page

CITANANDA

VIVRE AVEC UNE ÂME HEUREUSE

Je m'appelle Emmanuelle, professeur depuis plusieurs années, j'ai mis au point des séances de yoga où je pourrais partager avec toi mon savoir sur cette discipline ainsi que sur la méditation et la relaxation. Mon expérience personnelle se ponctue aussi de connaissances sur les huiles essentielles et la nourriture végétalienne. C'est tout cela que tu retrouveras dans les cours et les ateliers de Citananda.

20250326_084412.jpg

LES ATELIERS MENSUELS

Blue & White Modern Business Facebook Cover.png

JOURNÉE DE LA RELAXATION

Participe à une journée pour rencontrer des professionnels du bien-être et découvrir des ateliers concernant la gestion du stress et des émotions. Une sophrologue, une sonothérapeute et deux professeurs de yoga seront présentes pour partager leurs connaissances et te guider dans des exercices pratiques des plus relaxants.

5 octobre 2025 09H00-17H00

JARDINS D' ÉMERGENCES - ETTERBEEK

Collection d'ingrédients à base de plantes

​​

Après une séance de Hatha Yoga et ses traditionnelles salutations au soleil, nous passerons en cuisine pour élaborer ensembles des plats emblématique de la cuisine indienne végétarienne. Nous finirons par un moment convivial autour de la table pour déguster nos créations. 

 

20 SEPTEMBRE 2025 17H00-20H00

STUDIO CITANANDA

20250613_110450 (1).jpg

​​

Chaque mois, je te propose un cours de yoga de 1H30 qui cible tout particulièrement le dos. Cela te permettra de mieux comprendre son anatomie, de soulager tes douleurs chroniques, de renforcer ta colonne vertébrale et de dynamiser les muscles qui la supportent.

13 SEPTEMBRE 2025 17H00-18H30

STUDIO CITANANDA

LES PETITS BONUS

pexels-mikhail-nilov-7530003.jpg

YOGA

Pour les personnes qui
travaillent assises

Voici un petit livre à télécharger dans lequel je te donne des conseils afin de soulager ton corps et des exercices pour t'aider à retrouver ta liberté de mouvement . Une vidéo incluse pour faire les exercices !!   

Découvre aussi ma chaîne Youtube

Pratique avec moi régulièrement et souscris à ma chaîne Youtube pour ne jamais manquer les nouvelles vidéos

MOBILITé des hanches (26).png
bottom of page