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atelier en ligne

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TON PROGRAMME

 

L'atelier se divise en 4 chapitres :

 

  • Faire ton bilan de mobilité

  • Sédentarité et les articulations

  • Les muscles dans la postures assises

  • Les organes ont besoin de mouvements

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Tu peux choisir n'importe quel chapitre ou vidéo afin de créer une routine de mouvements quotidienne spécifique à tes besoins. Consulte le sommaire complet du programme ici.

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Il y a différents niveaux de difficultés pour pouvoir progresser et évoluer à ton rythme, en sécurité.

  • ATELIER DE YOGA

    20€
    Pour les personnes qui travaillent assises
    Valable 2 ans

Connectes-toi lorsque tu le désires pour retrouver tous les exercices en vidéo, tu gardes accès à la formation pendant 2 ans. Cet atelier en ligne te permettra :

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  • D'être libre de tes mouvements

  • De te sentir plus fort et plus stable

  • De soulager tes douleurs chroniques

  • De préserver ta mobilité dans le temps

  • De comprendre les besoins de ton corps

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En exerçant une activité physique régulière, tu préserves ton corps, tu le soulager de ses tensions chroniques et tu régules également  ton stress.

 

Alors n'attend plus pour reprendre les choses en main et commence cet atelier de yoga en ligne dès maintenant !!

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