Dans un premier temps, nous parlerons des limites que nous impose notre mental et comment arriver à nous débarrasser de nos croyances limitantes par la pensée positive et la méditation. Nous enchaînerons avec une séance de Hatha Yoga dont les postures ont été choisit dans l'objectif de vous faire ressentir plus d'ouverture par rapport à vous-même mais aussi de faire ressurgir votre force interne. 

Important à savoir:

• ​Réservez toujours votre place en ligne avant de vous rendre à un atelier.
• Si vous deviez annuler, votre réservation est remboursable jusque 24H avant le début de l'atelier. Après cela vous perdez votre réservation.
• Les ateliers se font en petits groupes. Comme les places sont limitées, ce système permet d'assurer le bon fonctionnement de cet espace. Merci de votre compréhension.
• Citananda est situé dans un bâtiment d'habitations, veuillez respecter le calme et portez un masque lors de votre entrée et votre sortie .