Tout le matériel nécessaires  est disponible sur place ( tapis, bloc , sangle )  amenez simplement des vétements adaptés à la pratique et pas trop larges ( histoire que le tee-shirt ne vous tombe pas sur la tête quand vous aurez la tête en bas !!) . 

Nous étudierons particulièrement l'équilibre sur la tête , le tripod , et l'équilibre sur les avant bras.

Citananda se trouve dans un immeuble d'habitation, veuillez respecter le calme quand vous entrez et sortez du bâtiment, merci.