Nous commencerons par parler de l'anatomie des muscles du dos et de la colonne vertébrales  afin de comprendre les  mouvements qui soulagent, étirent et réalignent. Nous poursuivrons par une séance de Yin Yoga Relaxante afin de conscientiser les effets de ces postures sur votre dos. 

Important à savoir:

• ​Réservez toujours votre place en ligne avant de vous rendre à un atelier.

• Si vous deviez annuler, votre réservation est remboursable jusque 24H avant le début de l'atelier. Après cela vous perdez votre réservation.

• Les ateliers se font en petits groupes. Comme les places sont limitées, ce système permet d'assurer le bon fonctionnement de cet espace. Merci de votre compréhension.

• Citananda est situé dans un bâtiment d'habitations, veuillez respecter le calme et portez un masque lors de votre entrée et votre sortie .