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ATELIER pour les gens qui travaillent assis

SAMEDI 23 MARS 16H00 à 18H00 AU STUDIO CITANANDA

RUE PHILIPPE BAUCQ 103, ETTERBEEK

Comprends les problèmes physiques que rencontrent les personnes travaillant assises. Expérimente quelques postures de yoga sur chaise ainsi que des exercices de mobilité à reproduire facilement chez toi. Tu pourras ainsi améliorer ta qualité de vie au travail, retrouver de la mobilité et te débarrasser de tensions tenaces. 

Cet événement se divise en 3 temps :

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  • Une partie théorique afin de mieux comprendre les déséquilibres qui se créent dans notre corps lorsque l'on passe trop de temps assis, autant sur nos articulations, que nos muscles, nos organes ou nos systèmes. ​

  • Une partie pratique afin de découvrir des mouvements de yoga sur chaise que tu peux reproduire facilement au travail. Et aussi,  des exercices de mobilité doux, que tu peux faire le soir ou le matin afin de garder un corps sain.

  • Nous finirons par une séance de relaxation pour alléger les tensions liées au stress du travail avec massages et méditation. 

Réservation 

ATELIER POUR LES GENS QUI TRAVAILLENT ASSIS

Il te suffit ensuite de cliquer sur "Je m'inscris !!" pour m'envoyer un mail de réservation. Je te réponds au plus vite pour te confirmer qu'il reste de la place. Tu peux finaliser ton inscription et régler ton atelier en utilisant le QR code ci-dessous ou par virement bancaire sur le compte BE74001857182107,  Emmanuelle Perrichon Citananda, avec ton nom complet en communication. Cet évènement aura lieu au 103 rue Philippe Baucq à Etterbeek. Une réservation avec paiement est obligatoire.

30 EUROS

scan pour payer

30€ PAR PERSONNE
OU 2 CRÉDITS SUR TON ABONNEMENT

Ceci te donne accès à un atelier de 2h. Pense à réserver ta place car cet évènement est limité à 4 participants. Si tu veux payer avec ta carte d'abonnement, signale le moi lors de ton inscription. Tout le matériel de yoga est disponible sur place. Prends des vêtements confortables pour pratiquer. 

SAMEDI 23 MARS 2024 16H-18H

30.00 EUROS

TERMES ET CONDITIONS 

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Si tu dois annuler ta présence aux ateliers, fais le maximum 48 heures à l'avance en me contactant par mail : citananda.info@gmail.com avec ton nom, ton prénom et la date de l'atelier que tu veux annuler. Tu peux choisir de faire une nouvelle réservation pour une autre date ou te faire rembourser. Passé ce délai de 48H,  tu ne pourras plus faire d'échange.

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Arrive 5 minutes en avance pour avoir le temps de t'installer et boire une tisane. Sois à l'heure pour ne pas gêner le déroulement de la séance. Tous le matériel nécessaire est disponible sur place, amène des vêtements confortables pour être à l'aise pendant ta pratique. 

 

N'hésite pas à me contacter si tu as la moindre question à citananda.info@gmail.com.

 

A bientôt sur le tapis !!                                                                                                 

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