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RETRAITE YOGA & STAND UP PADDLE
2 AU 4 JUIN 2023
J'organise pour vous tout un week-end dans les Ardennes Belges, au bord du Lac de Nisramont afin de pratiquer de nombreuses activités en extérieur. Convivialité, bonne humeur et bien-être seront les maîtres mots de ces quelques jours en pleine nature.
LA VALLÉE DES DEUX OURTHES
Passez deux jours dans un parc naturel pour pratiquer le yoga, la randonnée et le stand up paddle. Dans un cadre spectaculaire, glissez tranquillement sur l'eau ou tentez quelques asanam sur la planche si vous vous sentez aventureux!!
Vous devez être en bonne condition pour marcher une dizaine de kilomètres avec quelques montées!! Pour le paddle et le yoga, les débutants sont bienvenue et ces activités accessibles à tous niveaux.
LA FERME AU BORD DE L'ÉTANG
C'est dans une magnifique bâtisse entièrement rénovée que je vous accueille pour cette retraite dans le cœur des Ardennes Belges. Au bout du jardin, un petit étang où nous pratiquerons le yoga le matin, une grande terrasse pour prendre nos repas tous ensemble et observer la faune sauvage.
La maison se compose de 1 chambre pour deux personnes 1 chambre double pour une personne et 2 chambres pour 3 personnes. Vous pouvez consulter les tarifs sur la page de réservation.
UNE NOURRITURE SAINE
Anciennement chef traiteur, je me ferais un plaisir de cuisiner pour vous des repas frais et équilibrés. Votre menu végétarien se composera principalement de fruits et légumes de saison. Vous aurez aussi la chance de participer à un cours de cuisine et de diététique afin d'apprendre à équilibrer vos repas et comprendre vos besoins quotidiens.
N'hésitez pas à me signaler toutes allergies ou régimes alimentaires particulier par mail lors de votre inscription.
Rendez-vous sur la page des réservations pour en savoir plus sur le déroulement de cette retraite. Si vous avez des questions en particulier, vous pouvez aussi me contacter par mail: citananda.info@gmail.com .